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2008-04-16 Wed
ローラー50kmTT 522km
20080416230510
写真は紅茶風ドリンク。
メーカー名で衝動買いしてしまった。
味は……かなり美味しくないですね(笑)

今日は平日店長練の予定だったが、腹下してリタイア。
昼前にパラパラ降ってたが、店長達は大丈夫だったかな?

夕方に時間を作ってローラー。
ロードでエリート3本ローラーに乗り、10kmをアップ。
下ハン持って50kmのTT。
負荷無し(前輪のローラー位置は1010mm)なのでアウタートップ50-12Tが回り切る。
ave43km/hで走った。
昨日もそうだったけど、ソロの時はかなり集中して練習出来るようになってきた。
レースしたいなら集団も対応できなきゃダメだろうけど……。

アップダウン含めて70km回して終了。

明日は雨かな?
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