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2011-06-13 Mon
ジョグ
怒涛の一週間を終え、週末は雨。

隙間を縫って買い物を兼ねた2時間15kmをジョグ。
やっぱり体を動かすと爽快。

「仕事で疲労→運動する気にならず→ストレス増→仕事で疲労」という負の連鎖に陥っているので、抜本的な対策を練らなければ。

とりあえず三本ローラーを出して定常化しようかな?

スペースの問題もあるので、先ずは妻と相談だな。
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