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2011-05-08 Sun
滝畑ダム+石川CL+ジョグ

今日は午後から。

関西CSCコースで滝畑ダムへゆっくりと登り、小休止。

石川沿いへ下り、滝谷から石川CLへ。柏原までを往復して帰宅。
4時間70km。

帰宅後、ランニングウェアに着替えてサカタニへ。
CAMPEONを預けて、そのままジョグで帰宅。
ジョグ50分6km。
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