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2008-02-11 Mon
3本 385km
TS3E0788.jpg

写真は難波駅、輸入食材店「DELI」のパスタコーナー。ラティーニ(赤い箱)が美味しいが、グラム1円するので滅多に食べられない……。


夜練は3本ローラー。

10分アップ
30分ミドル走 仮想速度 45km/h~
10分ダウン

てな感じで50分こなす。
さあ平日は筋トレとLSDやろう。
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この記事のコメント
一緒にサイクリングに行きたいのはヤマヤマですが、頑なに断られるので……(笑)
2008-02-14 Thu 00:01 | URL | はっとり #XoxlQHfE[ 内容変更]
[ ]
おっ、デートされてるんですね。
恋人さんと難波、いいですね。
美味しいもの食べて楽しい時間を過ごしてください。
恋人さんは自転車乗らないんですか?
自転車かって上げたら…?
2008-02-12 Tue 21:18 | URL | KAY.T #-[ 内容変更]
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