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2010-06-06 Sun
SAKATANI朝練 190km


6:30起床で7:20出発。今日もエクスカリバー。

天野山金剛時経由で8:00ジャストにテクノステージに到着。

ある程度揃ってから周回開始。800mの緩い登りと、同様の下りがあるコース。
14名程度でスタート。10/20rapまではゆっくり上げていき、Ave35km/hくらいまで持って行く。
11周目から8名程度に減る。Sakatani実業団3名。更に上げていく。

15周目を引き終え、16周目でアタックがかかるが引いてすぐの脚では反応できず撃沈。油断した。
ヨシタケさんいわく、引くときは後方のメンバーを意識しておき、引き終わった後に備えているそうだ。

最後は本町とSakatani実業団で2:2になったが競り負けたそう。
本町のメンバーは還暦近い方らしい。凄い!

朝練初参加の高校生を含む有志4名で鍋谷へ。実業団2名が先行。
3km地点から全てダンシング。軽いバイクでの重心移動に身体を慣らす。
ヘロヘロになって登坂終了。後続を待っているとずいぶんぶりのHさんが登ってこられた。
談笑し大阪側へ下る。路面が最悪なので慎重に。

高校生を狭山まで送ってから帰宅。
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2010-08-17 Tue 22:13 | | #[ 内容変更]
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