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2010-01-20 Wed
歩く
今日は回復運動の日。

残業で21時に退社。
バスと電車を乗り継ぎ自宅最寄り駅へ。
本来なら更にバスで10分だが、発車まで時間があったため30分ほど歩くことにする。
途中に10%程度の勾配もあるので結構いい運動になる。
筋肉で脚を押し出し「しっかり」歩くことを心がける。

自宅到着はバスと同時で得した気分。
残業明けの良い気分転換になった。
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