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2009-07-11 Sat
金剛山 620km
社内自転車乗りの走行会に参加。
金剛山周辺をサクッと走る。

登りはまだまだ踏めてないな。
もっと負荷をかけたいけど、膝はやや違和感が残る。

まずは膝周りの筋トレからだな。
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