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2008-01-24 Thu
筋トレ 回復走 940km
20080124234522
写真はピストのハンドル、ジェイフィット。
安い、持ちやすい、剛性まあまあ。良いです。
でもアナトミックは見た目がイマイチ好きじゃないな……仕方ないけど。

今日はジムで筋トレ。
ドタバタして一週間以上あいてしまった。

ここにきて練習量を増やしてきたので、爆弾のある膝を強化するために四頭筋を重点的に。

帰りは遠回りして回復走。

総走行距離は20km。
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