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2009-03-22 Sun
ショートデュアスロン 970km
20090323053041
写真は昨日の。


激雨予報だったが、風が強いだけで大して降らず。

午前中はのんびり休んでジョギング。
追い風向かい風を楽しむ。
軽い強度で狭山池を2周して帰宅。
7kmくらい。

帰宅後ローラーを回す。
回復走程度に40分。

ゆっくり風呂に入っていると外は雷雨に。
買い物に行きたかったが、雷苦手なので引きこもり。
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