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2008-01-21 Mon
リカバリー 840km
20080121205401
写真は夕べ、21:00頃のもの。朝には雪景色でした。

今日はリカバリー。
週末の練習で疲労が溜まっているので、軽く回して回復を促す。
陶器山から泉北方面をゆっくりのんびりと走って終了。
もがきたいけど、ひたすら我慢。

走行距離は15km。

帰宅後にストレッチフルセットと、オイルマッサージ。
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