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2009-02-07 Sat
チーム朝練 200km
20090207130244
忙殺されてました。

8:00集合でチーム練

滝谷~水越入口~葛城霊園~南河内グリーンロード~石川

心拍数上がりまくり、息上がりまくり。
筋トレ効果は出ているが、心肺機能はコツコツやるしかないか……。

午後から予定があるため石川でメンバーと別れ帰宅。

走行距離は60km。
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