-------- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 |
2008-01-19 Sat
昼練 メディオインターバル 680km
20080119153858
写真はエクスカリバー+シュワルベ。見納めです。
色の統一感あって好きだったけど、貫通パンクが多いので泣く泣く交換。

9:00スタートで150kmをメドに走り出すも、15km地点で貫通パンク。

穴空きタイヤでチューブの予備がない状態。これでロングは走りたくないのでサカタニへ戻る。
ここまで27km。

タイヤを前後とも交換し、正午過ぎに再出発。
滝谷不動から南河内グリーンロード~石川をメディオインターバル。
距離は48km、平均時速は27.7km。
いい感じでスピードが乗った。

夜練は3本でペダリング練習しよう。
スポンサーサイト
別窓 | 自転車練習 | コメント:0 | トラックバック:0 |
<<夜練 3本 700km | 銀輪アンビバレンツ | ノーライド>>
this comment
この記事のコメント
コメントの投稿
 
 
 
 
 
 
  管理者だけに閲覧
 

this trackback
この記事のトラックバック
トラックバックURL

FC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちら

| 銀輪アンビバレンツ |

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。