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2008-12-09 Tue
通勤+早朝練 410km
20081209085031

早朝の石川サイクル橋。6:30くらい。


何故か朝4時にパキッと目が醒めたので、せっかくなので走りに行き、そのまま通勤。
今日は比較的暖かいな。

河内長野~滝畑ダム~石川~大和川で80km。
強度は高め有酸素運動。

荷物は大型サドルバッグに入れてあるので、これだけ走っても肩がこらない。
早朝練習もいいな。
しかし会社では眠いわ腹が減るわで大変だった……。

帰りは雨に降られたが、雨具あるので完全防水で帰宅。
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