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2008-01-15 Tue
筋トレ
20080115224252
写真は荘内半島。

今日はジムでのマシントレーニング。
昨日行く予定だったけど、200kmライドのあとはさすがに無理でした。

帰宅してプロテインとアミノ酸飲んで全身ストレッチ。


そういえば、ブログ始めた頃にトラック選手「すぴRitsさん」が筋トレのイメージについて書いていた「まず心理的な壁がきて、その先に肉体の壁がある」を常に念頭に置いて取り組んでます。「もう無理」の、少し先へ踏み込むように……。
何事もそうかな。一歩踏み込むことが大事なんだろう。
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この記事のコメント
「もうアカン~」って思ったら、追い込み第2段階なんですよ。
しんどいのに終わったらニヤニヤ……それが筋トレの醍醐味です(笑)
2008-01-17 Thu 16:03 | URL | はっとり #-[ 内容変更]
何となく分ります。先に心が折れそうですもんね。
まず筋トレをやるかどうかで悩みますヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
2008-01-17 Thu 15:25 | URL | るみちゃん #yl2HcnkM[ 内容変更]
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