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2008-10-06 Mon
ナイトラン
今日は自転車に乗る時間が作れず仕舞い。

帰りは遅かったのでランに切り替え。
着替えて狭山池へ。

3km弱のコースを1周15分程度のペースで淡々と3周走って終わり。
前後はアップ&ダウン。

スキンズ上下にウインドブレーカー、クオーターパンツで走ったが、ウインドブレーカー内側の汗がヤバい。
やっぱり専用ウェア買うかなあ……。

約10kmを60分で終了。
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