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2008-09-27 Sat
一人ハーフマラソン
チーム朝練遅刻してフテ寝。

11時から思いつきで陶器山や狭山池周回を含むハーフマラソンコースを走る。
ちゅうか狭山池周回が半分くらい占めてますが……。

慣れてないのでゆっくりゆっくり走り、休憩や昼食も含め4時間。遅っ!
その後は心斎橋で友人の仕事ヘルプで午前様。

ランニング20km。

次回は天野街道にしようかな。
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