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2008-09-23 Tue
まとめ 890km
20080923013629
写真は週末の宿にて。
せんとくん、俺は好きです。
ビックリマンみたいで(笑)

今日は朝練+夜練で100km。
明けが休みじゃなけりゃ強度低くてもキツいんよね。

未更新分のまとめ
9/15 実走50km+ローラー60km
9/16 通勤40km
9/17 通勤40km
9/18 通勤ジョグ15km9/19~9/21は旅行やらで練習無し。

明日はミドルペースでロングに行こうかな。
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