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2008-07-31 Thu
金剛山ヒルクライム 960km
20080731205504
早朝5:00から金剛山ヒルクライム。
歓心寺で小休憩を挟み、金剛山トンネルコースを登る。

いつもと違い、ペースを80%以下でスタート。
最初の目安であるY字分岐からメディオに上げる。
平坦区間を30km/h、登りは17~20km/hを維持して淡々と。
ペダリングは回転重視。平坦のペダリングでトルクをかけて回す。
10%の斜度ピークは軽めにこなし、ラスト2kmを全開。
最後のカーブを越え、下ハン持ってスパートをかける。

タイムは28:10の自己ベスト。
10月までにあと一分詰めたい。

今日は40km。

今月は落車もあり1000kmも走れなかった。
鈴鹿までにはそれなりの脚にしていかにゃ。

追伸:店長、リア変速良好です!
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