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2008-07-06 Sun
出屋敷峠 260km
20080706183700
こないだの落車でSELEVのヘルメットが逝ったため、控えのLAS。
やっぱり宇宙人だよなあ。

昨日調子良かったので、今日はロング練。

早朝出発で紀見峠~橋本~出屋敷峠。
西吉野~紀見峠で戻り、一度サカタニに寄ってから石川~グリーンロード。

登りは90回転を目安に赤筋負荷高めの練習。

走行距離は160km。

グリーンロードは暑さも相俟ってヘロヘロだった。
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