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2008-05-22 Thu
3県LSD 1063km
20080522224806

夕飯に純情屋の黒ゴマ担々麺。麺は3玉600gで変態に片足突っ込む量。
でも夜に炭水化物摂ると脂肪になりやすいので、週に一回かそれ以下に自制。


今日はLSD。
心拍130を指標にペースコントロールして淡々と。

石川を北上し、柏原から25号へ接続し東へ。
奈良県へ入り168号に繋げ南へ向かう。
24号に入り更に南下し、和歌山方面へ。
なんなら鍋谷まで行くかとも考えてたが、168号は信号が多くかなりタイムロスしたため紀見峠から帰る。

紀見峠でプログレッシオーネ。
LSDでスタートし、頂上へ向けてペースを上げていき最後は最大心拍に近付ける。

サクッと下って帰宅。

走行距離は100km。
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