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2008-05-19 Mon
リカバリー 893km
20080520184236
写真は日曜日の鍋谷峠、和歌山側。

今日は週末の回復走。
泉北方面へ軽いサイクリングを30kmのみで終了。
実はこのくらいが一番楽しかったりして。

回復して成長する仕組みなので、しっかりと回復をとることも大切と感じる。
しっかり練習しっかり回復のメリハリが大事なんだろうな。
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