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2012-05-27 Sun
クロストレーニング

通勤以外では久々の練習。

歓心寺から金剛トンネルへ。

以前、ブランク明けにガチンコTTやって腰痛になったので無理しないペースで35分。
おお、思ってたよりいいぞ?
脚力落ちているのでダンシング多くなりがちなのは仕方ないか。

帰宅してランへ。
心拍80%程度で淡々と……と思っていたが心拍上がりまくり。
精進あるのみ。

ついでにバッサリ散髪して帰宅。
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2012-05-17 Thu
サイクルエイド・ジャパン 南下第一1ステージ

5/12&13と、東日本復興支援サイクリング、サイクルエイドジャパン第一ステージ青森ルートに参加してきました。

人生において国内最北端の地、青森。
初日のセレモニーを経て、仲間と横丁へ繰り出し、サバ刺し、鯨刺し、ホヤなどと地酒をがっつり。
サバ刺しはヤバい美味さですね~。

八戸~浅虫温泉~弘前を走るこのルート、最大標高200mも無く楽勝やん!
と思いきや、シトシトと降る雨ととんでもなく強い向かい風に悶絶。
サイクリングということでスリックMTBで出走したけど、アップライトポジションのため空気抵抗エグい。でも女性陣を守ってフォーメーションを維持します。
路面はあまりよくなかったためMTBの選択は悪くなかった面もあったかなあ……。

道の駅ではシジミや蕎麦やオニギリをがっつきましたが、何より印象的なのは「しじみソフト」。あれは驚愕の味。

現地の皆さんは至って普通に朗らかに応援してくださいました。
本当、普通って大事なことです。来年も参加したいイベントです。
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2012-05-05 Sat
5指連

中2日開けて、トータル50分で終了。

錦織公園は短時間練習に適切。
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2012-05-01 Tue
5指ジョグ

先月の出張の際に買ってきたVibram Fivefingers M3581。
$110。国内価格ボり過ぎ。
合わせたソックスはFOOTMAX FXR107。

非常に薄く危険なシューズなので、練習コースへの移動は慎重にウォーキング。
練習コースの草むらとガレ場を30分ほどジョギングして終了。
トータル50分。

元々右膝に爆弾あるのでヒールインパクトできない。
なので必然的にフォアフットで走っていたため、このシューズに違和感は無いかな。
これまではシューズの中で遊んでいた指を積極的に使えるのが面白い。
でもクッション無いので舗装路は真面目に危険。箱にも注意書きがされていた……。
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