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2011-08-05 Fri
帰宅ジョグ

ミニミニスイカ。

今日は帰宅ジョグ。
息が乱れない程度に淡々と。

lap/km
06:08
06:12
06:19
06:45
08:02

計5km。
強度の割にはラップはいい数字。

計測はAU携帯のrun&walkにて。
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2011-08-02 Tue
B通+花火

久しぶりの自転車通勤。
無理せず安全運転。

帰宅後はベランダからPLの花火観覧。
今年は例年に比べてあっさりしてたような?
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