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2010-08-18 Wed
多忙極まる

和歌山港にて


仕事……結婚……私生活……

これらをうまく消化できないまま毎日が過ぎる

今年はスポーツでの結果は諦めている
ただ、この壁を越えられれば来年はマシになる……とは思わない
努力と工夫と無理と無駄を組み合わせて最善の自分を目指す
今出来ない努力は明日も出来ない

「後悔をしないために、すべてをやるのだ」
YVES SAINT LAURENT
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2010-08-15 Sun
徳島練 B170km R40km

今年も来ました阿波踊り。

短い休みに帰省中で身体を動かすヒマがない中、隙間でラン。
阿波史跡公園へ往復。70分程度。
日差しを遮るものが無くムチャクソ暑い。
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2010-08-12 Thu
通勤片道 B170km R30km
つまらん事故で転倒。
大事には至らず。

どいつもこいつも道交法守れよ、ホンマ。
自分自身もこれまで以上に慎重に走ろうと決意。

仕事はいたって順調。
これまでの仕事に信用も得られてきたようで一安心。
これが今日の救いか?

どうにもゲンが悪いので帰りは電車で。
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2010-08-08 Sun
朝練 B150km R30km
テクノステージ周回練習。

高付加での練習不足が露呈し全く駄目。

用事があったので周回完了前に離脱して帰宅。
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2010-08-07 Sat
ウォーキング B80km R30km

天野街道~天野山金剛寺~関西CSC~帰宅

大腿筋の持久力トレーニング
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2010-08-06 Fri
飲会通勤 80km
ソフトドリンク飲みまくり
雨降りまくり
雷鳴りまくり
帰宅は23:30

もはやコント
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2010-08-05 Thu
通勤 40km
8/5
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2010-08-03 Tue
朝ラン

今日は直行出張で朝の時間にゆとりがあったため朝ランへ。

2.7kmの周回を7分/kmペースで2ラップして終了。
リカバリーも忘れずに。

朝でも暑いけど、やっぱり体を動かすのは気持ちいい。


愛用のランニング用靴下。
快適指向のXソックスと違ってビシッとしたフィット感が心地良いです。
http://www.cooma.co.jp/shop/products/fxr002.html
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