中2日開けて、トータル50分で終了。

錦織公園は短時間練習に適切。

先月の出張の際に買ってきたVibram Fivefingers M3581。
$110。国内価格ボり過ぎ。
合わせたソックスはFOOTMAX FXR107。

非常に薄く危険なシューズなので、練習コースへの移動は慎重にウォーキング。
練習コースの草むらとガレ場を30分ほどジョギングして終了。
トータル50分。

元々右膝に爆弾あるのでヒールインパクトできない。
なので必然的にフォアフットで走っていたため、このシューズに違和感は無いかな。
これまではシューズの中で遊んでいた指を積極的に使えるのが面白い。
でもクッション無いので舗装路は真面目に危険。箱にも注意書きがされていた……。

金剛山の樹氷。
こういう写真はさすがに携帯ではツラい……。

今日は朝から土砂降りの中を自転車通勤。
土砂降りでも、スリックMTBの安定感すげー。

会社のメンバーに混ざって金剛山登山。

ロープウェイ前→念仏坂→キャンプ場→山頂→本道ルート→登山口

樹氷が美しかった。
金剛山くらいの低山なら冬の登山もいいなあ。

極寒の自転車通勤。
地面がシャリシャリ鳴ります……。
回転数を上げて体温を維持しながら気温に対応。